אסתי זעירא12 באוק׳ 2022זמן קריאה 1 דקותיש יתרונות בשוקולד?שוקולד מריר עשיר ב- הפלבנואידים - מאופיינים בפעילות נוגדת חמצון. בפעילות זאת עוזרים הפלבנואידים להלחפ ברעלים שונים. מינרלים - ברזל, אבץ, מגנזיום, נחושת, זרחן. סיבים תזונתיים - בהשוואה לממתקים אחרים, בשוקולד המריר פי 4 סיבים תזונתיים.מצב רוח - מחקרים מראים כי לאכית שוקולד מריר השפעה חיובית על מצב הרוח.חסרונות ? - קפאין. כמות הקפאין בשוקולד המריר קטנה פי כמה מכמות הקפאן שבכוס קפה.המידע לקוח מתוך Dark Chocolate Reduces Stress, Improves Memory (healthline.com)
שוקולד מריר עשיר ב- הפלבנואידים - מאופיינים בפעילות נוגדת חמצון. בפעילות זאת עוזרים הפלבנואידים להלחפ ברעלים שונים. מינרלים - ברזל, אבץ, מגנזיום, נחושת, זרחן. סיבים תזונתיים - בהשוואה לממתקים אחרים, בשוקולד המריר פי 4 סיבים תזונתיים.מצב רוח - מחקרים מראים כי לאכית שוקולד מריר השפעה חיובית על מצב הרוח.חסרונות ? - קפאין. כמות הקפאין בשוקולד המריר קטנה פי כמה מכמות הקפאן שבכוס קפה.המידע לקוח מתוך Dark Chocolate Reduces Stress, Improves Memory (healthline.com)
Comments